Скачать Фильмы бесплатно Смотреть фильмы онлайн
 
Меню Поиска
 Зарегистрироваться
 Забыл пароль?

 
 Главное меню портала
   
 
 Топ авторов новостей
 
vill: новостей 1885

Minhers76: новостей 1211

blues: новостей 1156

maloy: новостей 1052

raspisuha: новостей 1021

Игорь_S: новостей 995

nrg345: новостей 954

Shurik Питер: новостей 696

кузнечик212: новостей 445

Lik: новостей 441

nivhey: новостей 309

lapss: новостей 250

Kl@us: новостей 234

mitro_fan: новостей 215

kidkong: новостей 214

zulu: новостей 212

prostotak: новостей 164

Андрей: новостей 164

Yaxel: новостей 155

SergeyI: новостей 121

 
 
 Статистика портала
  Новостей:
За сутки: 7
За месяц: 118
Всего:16862

Пользователей
За сутки: 5
За месяц:247
Всего:67538

Комментариев:
За сутки: 33
За месяц: 1493
Всего:474435
 
 Пользователи онлайн
   Гостей:10, Пользователей: 11 (Vladlenin, iljusha, Slavk, tbl12, aktmgh, Alex56, alex1966, todo, RomanXA, Helg, 362055)  

 Календарь
 
« Ноябрь 2022 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
 

 Последние комментарии
 
    Просмотреть все
 
 
 
 
 
  Маленькие Геркулесы / Little Hercules (2005) США DVD-Rip + DVD-Remux
Категория: Другое, Документальные, Прямая ссылка / одним файлом, Торренты и eMule | Автор: vova | (5 июля 2020)
 

http//images.vfl.ru/ii/1593929021/96f8a274/30989826.jpg




Название: Маленькие Геркулесы / Фитнес по-Голливудски
Оригинальное название: Little Hercules
Год выхода: 2005
Жанр: документальный, обучающий

В фильме снимался:
Ричард Сандрак / Richard Sandrak

Описание:
Маленькие Геркулесы " - это эффективная, легкая для выполнения, веселая спортивно-оздоровительная программа, разработанная для детей до 12 лет. В этом возрасте очень важно заложить основу здорового физически развитого организма.
Программа включает основной комплекс упражнений и увлекательные дополнения в стиле "футбол", "бокс", "танцы" для того, чтобы помочь ребенку сформировать спортивную фигуру, оставаться здоровым, сильным и стройным.
Инструктором этой программы стал 12-летний подросток и фитнес-сенсация Ричард Сандрак, который несмотря на свой юный возраст, успел завоевать огромную популярность в США. Теперь программа с его участием появилась и в России.



Скриншоты (DVD-Rip 480 MB)

http//img-fotki.yandex.ru/get/2328/508051939.72/0_1a0b55_c9962e_orig.jpg http//img-fotki.yandex.ru/get/361460/508051939.72/0_1a0b_abec_orig.jpg http//img-fotki.yandex.ru/get/402270/508051939.72/0_1a0b59_5678e611_orig.jpg

http//img-fotki.yandex.ru/get/517809/508051939.72/0_1a0b5b_539966_orig.jpg http//img-fotki.yandex.ru/get/226827/508051939.72/0_1a0b5d_934d7aeb_orig.jpg http//img-fotki.yandex.ru/get/2782/508051939.72/0_1a0b5f_4da2f0_orig.jpg

http//img-fotki.yandex.ru/get/517809/508051939.73/0_1a0b61_974d9284_orig.jpg http//img-fotki.yandex.ru/get/2328/508051939.73/0_1a0b63_bfc820_orig.jpg http//img-fotki.yandex.ru/get/226123/508051939.73/0_1a0b65_9b446f98_orig.jpg

http//img-fotki.yandex.ru/get/245409/508051939.73/0_1a0b67_4f9b477b_orig.jpg http//img-fotki.yandex.ru/get/467152/508051939.73/0_1a0b69_b2806b19_orig.jpg http//img-fotki.yandex.ru/get/237001/508051939.73/0_1a0b6b_7ad21ffe_orig.jpg

http//img-fotki.yandex.ru/get/226123/508051939.73/0_1a0b6d_e50c876a_orig.jpg http//img-fotki.yandex.ru/get/237726/508051939.73/0_1a0b6f_b2ddce97_orig.jpg http//img-fotki.yandex.ru/get/508911/508051939.73/0_1a0b71_dd64b81c_orig.jpg




  • DVD-Rip (400.1 MB)
  • DVD-Rip (480 MB)
  • DVD-Remux (663 MB)

Производство: США
Продолжительность: 00:33:29
Перевод: одноголосый закадровый

Файл
Формат: AVI
Качество: DVD-Rip
Видео: Divx v5, 592х448 (4:3), 25.0 fps, 1562 Kbps
Аудио: MPEG Layer-3, 48000 Hz, 2 ch, 107 Kbps
Размер: 400.1 MB


Уважаемый пользователь, вам необходимо зарегистрироваться, чтобы посмотреть скрытый текст!


Производство: США
Продолжительность: 00:33:29
Перевод: одноголосый закадровый

Файл
Формат: AVI
Качество: DVD-Rip
Видео: Xvid, 960x720 (30:23), 30 fps, 1727 Kbps
Аудио: MP3, 44100 Hz, 2 ch, 192 kbps
Размер: 480 MB


Уважаемый пользователь, вам необходимо зарегистрироваться, чтобы посмотреть скрытый текст!


Производство: США
Продолжительность: 00:33:29
Перевод: одноголосый закадровый

Файл
Формат: VOB
Качество: DVD-Remux
Видео: 720x576, 25 fps, 9800 Kbps
Аудио: AC3, 48 kHz, 2 ch, 192 kbps
Размер: 663 MB


Уважаемый пользователь, вам необходимо зарегистрироваться, чтобы посмотреть скрытый текст!



http//images.vfl.ru/ii/1503093294/df94a16d/18296372.jpg




Скачать Маленькие Геркулесы / Little Hercules (2005) США DVD-Rip + DVD-Remux

  • 4
 (Голосов: 24)
 

КОММЕНТАРИИ
Страницы [1]

(25.09.2022 - 06:46:08) цитировать
 
 
Verstarker Эх, поведаю наконец, разражусь своей историей роста моего неспортивного и закомплексованного тела. До второго класса я думал что я такой как средние, такие обычные "по больнице" мальчики, как все, потому что большую часть сезона проводил в одежде, в футболках, рубашках и куртках. А когда некоторые одноклассники стали переодеваться перед физрой и показывать гордо свои упитанные в меру красоты торсики, понял что я тощая стиральная доска, но с упитанным круглым лицом, и врачихи подкалывали, когда слушали мне грудь - "че такой худой". А комплексовал я больше не из-за ребер, а из-за "удачной" генетики - у меня лет до 14-ти не было вообще видно даже мальчишеских грудных мышц, этого атрибута именно мальчиковой красоты, подобия юным богам... Одни подмышки и соски на ребрах.))) Полная "агрудия".))) Есть в "Ералаше" серия "Вышка" про бассейн, там похожий худой и высокий малый с похожим строением на мое снялся. Я лет с восьми и гантели 2 кгпробовал, отжимания не очень получались, нехватало сил, потом уже регулярно гантели стал с 13 лет, в том числе разводить руки в разных положениях, но все равно до конца школы стеснялся немного раздеваться перед пацанами, в 15-16 лет подключил упражнения на брусьях- отжимания и подтягивания турник и к 17 годам стал таскать пудовую гантель и штангу собрал 25 кг, вот только в 17 лет заметил мышцы грудные, о этот атрибут пацанский, далее атрибут мужыцкий))) Но теперь в 34 года понимаю что все недовольства телом это дурацкие комплексы, и когда ты юн, строен и красив (я был зверски симпатичен на лицо), за мной даже некоторые назову "добрые дяди" пытались типа ухаживать, но я в силу врожденного инстинкта самосохранения бежал от них далеко и быстро к родителям. Короче спорт и прочее это больше для души, чем для того чтоб добиться результатов без анаболиков, и если тебе 8-14 лет, то ты уже красавчег, потому что пацан, а это уже по природе мегакруто.))) Жаль я это в детстве не понимал, комплексовал... Меня кстати пугали моим кифо-сколиозом, что мол от штанги будет болеть спина... А фигушки, не заболела, зато на правой ноге чудовищный варикоз нажил, но тут компьютерные засидки в студенчестве по ночам виноваты больше. Учите ваших мальчишек любить свое тело какое оно есть, не слушают пусть сверстников-хвастунов, но и дома не выговаривайте типа "оденься, не греми костями-ребрами" как это к сожалению высказал мне мой папа в семь лет и даже еще успел в 16 лет напомнить... А уж спортивные занятия исключительно добровольно и с заинтересованности самого ребенка в них.
 
 
(5.07.2020 - 09:56:03) цитировать
 
 
Minhers76 Постер заменен на более качественный. Спасибо, nrg345!
 
 
(5.07.2020 - 07:11:44) цитировать
 
 
кузнечик212 Новость поднята в связи с добавлением DVD-Remux. Спасибо, Shurik Питер!
 
 
(5.01.2018 - 02:06:58) цитировать
 
 
Walad What a monster, this little Sandrak!
 
 
(19.08.2017 - 09:25:27) цитировать
 
 
В интернете можно найти фотографию его уже взрослого. Выглядит так будто никогда спортом не занимался ))
 
 
(19.08.2017 - 02:14:01) цитировать
 
 
кузнечик212 Новость переоформлена, приведена в порядок и поднята в связи с добавлением рипа лучшего качества. Ссылки на рип 400 MB восстановлены.
 
 
(12.02.2015 - 22:47:56) цитировать
 
 
Drazzil Эх, выскажусь... в качалку до 14 лучше не заходить - как мне рассказывал один мой знакомый "малолетний" штангист, тем не менее к 16 годам весящий столько же, сколько и я... им до 14-и к штанге подходить не разрешали. На самом деле качалка и спортивная гимнастика сутулят детей - когда будете смотреть соревы по сп.гимн., то обратите внимание на их спины - что у юношей, что у девушек - сутулые, они распрямляются только при подходе к помосту или снаряду. Спортивный сколиоз! Самое лучшее воздействие на фигуру оказывают "циклические" виды спорта - велосипед, лыжи (в том числе биатлон), в меньшей степени - бег, и конечно же легкая, но желательно не специализированная атлетика, т.е. многоборье. В "циклы" и "легкую" приводить желательно не ранее 10-и лет, а если уж очень хочется в качалку, то заходить туда не ранее 14-15-16-17... т.е. как можно позднее, потому что скелет еще растет, очень пластичен и будет подвергаться изменениям при каждом подходе - тем более что рост мышц во время взросления отстает от роста костяка и усираться под штангой в нежном возрасте просто глупо. Но, главное - фигура (скелет) будет испорчена безвозвратно!
 
 
(7.11.2013 - 08:19:19) цитировать
 
 
blues Все кто занимался бодибилдингом имеют впоследствии проблемы со здоровьем

Кто не занимался - рано или поздно тоже pardon
 
 
(6.11.2013 - 23:55:13) цитировать
 
 
Все кто занимался бодибилдингом имеют впоследствии проблемы со здоровьем. У меня лично были проблемы с позвоночником. Я занимался с 16 и я бы крайне не рекомендовал бы качаться детям. Вредно однозначно.
 
 
(26.11.2012 - 20:03:54) цитировать
 
 
maricos Скачать торрент:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=144030
Магнет-ссылка:
magnet:?xt=urn:btih:ACFAAV4QZQQRWZ66BUKILZC7LI4YU4P4
 
 
(8.11.2009 - 13:53:13) цитировать
 
 
пусть этот пацан мне не парит что накачался в таком возрасте одними упражнениями- жрет анаболики- а родаки добавки подносят!!!
 
 
(26.02.2009 - 00:00:49) цитировать
 
 
Igorminus Только в ссылках пробелы, разумеется. Так что не кликать, а копировать и править.
 
 
(25.02.2009 - 23:59:07) цитировать
 
 
Igorminus Ну и ладно, а я уже залил.

Уважаемый пользователь, вам необходимо зарегистрироваться, чтобы посмотреть скрытый текст!
 
 
(25.02.2009 - 23:34:57) цитировать
 
 
А че перезаливать то? Рапидные ссылки работают.
 
 
(25.02.2009 - 22:10:56) цитировать
 
 
Igorminus Надо перезалить? Сейчас попробую.
Там "подтанцовку" практически не видно, один Сандрак в кадре.

Вот нашли бы художественный фильм с ним и Халком Хоганом, "Маленький Геркулес".
 
 
(25.02.2009 - 21:28:46) цитировать
 
 
перезалейте плиз, сынишку буду учить здоровому образу
 
 
(1.02.2009 - 14:22:25) цитировать
 
 
почему везде ссыли не рабочие!!!=1=
 
 
(23.12.2008 - 21:15:34) цитировать
 
 
А там и поищите - наверняка есть.
 
 
(23.12.2008 - 16:28:20) цитировать
 
 
а через торрент никак нельзя?
 
 
(25.09.2008 - 16:19:00) цитировать
 
 
Прикольно
Скачаю У меня пацан растет
Скоро пригодится
 
 
(29.03.2008 - 22:49:30) цитировать
 
 
А если очень приочень попросить? tongue
 
 
(3.03.2008 - 12:10:19) цитировать
 
 
8-951... Низя :-)
 
 
(8.02.2008 - 20:00:29) цитировать
 
 
malchik А нельзя как-то одним файлом залить?!
 
 
(8.02.2008 - 00:07:45) цитировать
 
 
orbis Ссылки на ifolder.ru и dump.ru мертвые... а жаль очень хотелось скачать ;0(
 
 
(19.09.2007 - 19:06:19) цитировать
 
 
Ого, какие накаченные ))) Мне до них еще далеко =(
 
 
 
 Популярные
   

 
 
TheNextThing SQL: 6 | Time: 0.08 sec 
Правообладателям